Знакомство с традициями тибетского буддизма
Я смогу ответить на все вопросы о тибетском буддизме, поскольку изучаю его с 2009 года и в Катманду учусь в монастырском университете по специальности буддология. Наш разговор будет посвящён таким темам, как счастье, страдания, человеческий эгоизм, жизнь и смерть, депрессия и ценность человеческого рождения, моральные и материальные ценности с точки зрения тибетского буддизма.

Сакральные места Катманду
Мы встретимся у ворот знаменитого монастыря Копан — моего духовного Дома, откуда открывается потрясающий вид на город. Я расскажу вам о его истории, о жизни монахов и их распорядке дня, а также об известных ламах, связанных с Копаном. Если монастырь будет открыт для посещения, вы сможете прогуляться по его территории, если нет — отправимся по узкой живописной тропинке в соседние не менее интересные монастыри (женский и мужской), где можно будет понаблюдать за удивительным миром людей, посвятивших себя глубоким буддийским практикам. В семейном горном кафе, сквозь стеклянные стены которого виден весь город, вас угостят традиционным непальским чаем. А после — спустимся к одной из древнейших ступ в мире, построенной, по легенде, примерно во времена самого Шакьямуни Будды.

Индуизм в Непале и его отличия от буддизма
Пообедав в уютном ресторанчике с видом на огромную ступу, вы поедете в крупный храмовый комплекс индуизма Пашупатинатх, возле которого на берегах священной реки Багмати происходит кремация на кострах. Здесь речь пойдёт о тибетской книге мёртвых и различиях между индуистскими и буддистскими традициями, о жизни после смерти и перерождениях сознания. Вечером вы примете участие в традиционном красочном ритуале — вечерней пудже, которая проходит ежедневно, в 6 часов, на берегах священной реки и всегда производит особенное впечатление на гостей. После окончания экскурсии я провожу вас до такси и помогу договориться с местными водителями, чтобы вы за разумную цену благополучно добрались до гостиниц.

Здесь я живу не случайно, это мой осознанный выбор, я влюблена в Катманду и готова открыть вам его потрясающую жизнь.

Катманду сквозь века
Вы посетите все «визитные карточки» города. В программе экскурсии:

• Ступа Сваямбунатх — вы подниметесь к расположенной на холме ступе, которую также называют храмом Обезьян, и насладитесь потрясающим видом на город с высоты птичьего полета. Сваямбу переводится как «самообразовавшаяся». Я расскажу легенду, согласно которой хрустальная ступа возникла на вершине холма сама по себе. Именно с этой горы началась история древнего города, который раскинулся на дне огромного горного озера.

• Площадь Дурбар — самая большая из трех дворцовых площадей в долине Катманду. Здесь происходили ключевые события страны, рождались и короновались наследники престола. Я расскажу о богине Кумари, которая живет в деревянном дворце, украшенном замысловатой резьбой, в образе маленькой неварской девочки. Вы узнаете о королях и династиях, пикантных исторических подробностях, интригах, прошлом и настоящем современного Непала. А еще попробуете в первом уличном городском кафе Катманду традиционный йогуртовый напиток Ласси.

• Тамил — лабиринтом узких улочек, через местный городской рынок, вы переместитесь в туристический район, облюбованный хиппи с 60-х годов прошлого столетия. «Хипповая» атмосфера царит здесь до сих пор. Я расскажу о лучших барах и ресторанах, ценах на сувениры и особенностях торговли в Непале.

• Ступа Боудханат — самая большая и старинная ступа Катманду, насчитывающая более 2500 лет. Она расположена в тибетском районе столицы — вы почувствуете, что атмосфера в нем очень отличается от центра города. Ступа находится на бывшем торговом пути из Тибета в Индию. Я расскажу, как путники останавливались здесь для молитвы до и после сложных гималайских перевалов. Многие экспаты говорят, что ступа как магнит притянула десятки людей из разных стран остаться в Катманду на многие годы.

• Храмовый комплекс Пашупатинатх — главный храм индуистского бога Шивы в одной из его многочисленных форм — Пашупати, защитника животных. Рядом с удивительными памятниками архитектуры на берегах священной реки Багмати вы почувствуете близость и практическое слияние двух религий — индуизма и буддизма. Увидите, как на горе живут медитирующие йоги-отшельники. Я покажу вам так называемые «гхаты» на берегу реки, где на больших кострах происходит обряд кремации усопших. Вечером вы сможете посетить красочную службу с песнопениями, возжиганием огней и благовоний.

Вкусы Катманду

• Мы заглянем в первую закусочную города, чтобы попробовать традиционную непальскую самосу
• Насладимся освежающим ласси в легендарной лавочке, где уже многие десятилетия готовят только этот напиток
• Отправимся в кафе на знаменитой Фрик-стрит, чтобы выпить чашку ароматного кофе с местным пирогом

Нетуристические кварталы

• Поплутаем в лабиринте извилистых улочек, среди домов и храмов в традиционном неварском стиле
• Увидим древнейший храм Лежащего Бхайравы, расположенный на берегу реки Багмати
• Исследуем район Тапатали, известный уличными храмами и богатой историей
• Отдохнём за чашкой молочного чая в компании настоящих садху в одном из старинных сикхских храмов. Обсудим духовные традиции региона

Старый город

• Посетим Королевскую площадь Патан — одну из трёх главных площадей долины Катманду. Поговорим о культуре народа невари
• Заглянем в величественный Золотой храм Тысячи Будд
• Посетим дворцовые палаты и даже проберёмся к бассейну королевской семьи

Храм-крематорий Пашупатинатх
Вы увидите золотой храм Шивы на берегу священной реки Багмати и расположенные прямо у воды гаты — платформы, на которых сжигают умерших. Если мы придем на закате, то застанем «арати» — церемонию подношения пищи, огня и благовоний, сочетание праздника жизни с печалью смерти. Кроме того, я покажу здесь ашрамы отшельников, отказавшихся от мирской жизни во имя духовного пути.

Самая большая непальская ступа
Вы посетите главное место паломничества буддистов — ступу Боуданатх — подержите в руках поющие чаши, рассмотрите окружающие ступу дома тибетской общины и древние монастыри. Кроме того, узнаете о тханкописи — искусстве рисования священных картин буддизма.

Катманду как на ладони
Вы подниметесь на холм, откуда началась история Катманду, рассмотрите священную ступу Сваямбунатх и насладитесь потрясающим видом на окружающую долину. Я расскажу, где именно в этих местах уже несколько столетий обитает йогин, как найти ворота в Шамбалу, почему матерей и детей защищает демонесса Харити и как добавить в карму благих заслуг.

Тайны Дворцовой площади
Настроение Дворцовой площади разительно отличается от шума рынка или блеска Тамеля. Это место истории, культуры и изобразительного искусства, где вы услышите о достоинстве и предательстве, победах и поражениях. Я покажу украшенный откровенными сценами храм Шивы, огромную скульптуру Черного Бхайрава и дворец, где живет богиня Кумари, — маленькая девочка, иногда выглядывающая с балкона.

Гора Пулчоки, пейзажи Гималаев и древний лес
Примерно в 8:00 я заеду за вами в отель, и мы на джипе отправимся прямо на Пулчоки. Через 1,5-2 часа доберемся до вершины горы (2700 м), что переводится как «место цветов». Вы увидите небольшое древнее святилище и взглянете на Гималаи с прекрасного ракурса. Оттуда уже пешком начнём спуск по древнему красивому лиственному лесу. Следуя по старинной каменной тропе, вы снова полюбуетесь снежными вершинами, а весной застанете цветение рододендронов.

В гостях у семьи тамангов
Примерно через 1,5-2 часа мы придём к домику представителей народа тамангов, что расположился на вершине хребта. Здесь вы отдохнете, пообщаетесь и пообедаете в душевной компании. Вас угостят главным блюдом местной кухни — далбхатом. Это рис, чечевичный суп, тушёные и свежие овощи и немного острой закваски (всё отдельно). Блюдо приготовит хозяйка семейства на очаге традиционным методом. Не потому, что для туристов, а потому, что иначе никак — они сами так живут, так и гостей угощают.

Деревушки тамангов и террасные поля
После еды и отдыха продолжим спуск грунтовой дорогой в самый низ долины. Через поля риса, пшеницы, горчицы — в зависимости от сезона года. Дойдём вниз за 1-1,5 часа и ещё немного отдохнём. Вы увидите, как вокруг кипит обычная сельская жизнь: дети идут со школы, пасутся куры и козы, хозяйки развешивают бельё, мужчины пьют полуденный чай и что-то обсуждают. С этой точки до городка Панаути можно будет дойти пешком или прокатиться на местном транспорте.

Древний городок неваров
В 3-4 часа дня мы будем в Панаути и пойдём гулять старинными улочками в неварском стиле. Вы осмотрите дома, построенные из красного кирпича и богато украшенные резьбой. Откроете атмосферное место, где скрывается комплекс храмов Шивы и Вишну. Посетите древний храм, посвященный богу Индре, а в месте соединения двух рек увидите площадки для кремации умерших. Отсюда направимся в этнографический музей, где вы поближе познакомитесь со столь необычными традициями непальцев, их архитектурой и религией. После этого сядем в джип и вернёмся в Катманду. Вы будете в отеле примерно к 6 часам вечера.

Взгляд изнутри
Всё это время у вас будет возможность узнать максимально много о жизни Непала и непальцев. Их быте, истории, культуре, верованиях и традициях, привычках, политике и особенностях современного бытия от человека, который много лет живёт здесь и самозабвенно любит эту страну.

За день мы преодолеем 1200 метров по спуску и примерно 18 километров по предгорью. Специальная подготовка не требуется, но нагрузка всё равно будет больше, чем в обычной жизни, нужно быть к этому готовым.

Дополнительно оплачиваются:
— входные билеты в национальный парк и музей в Панаути (5$/человека)
— обед в семье тамангов (5$/человека)
— напитки в дороге

• В стоимость включены чаевые водителю — так принято
• Возьмите треккинговые палки — или я предоставлю свои

Патан — город красоты

• Для начала нанесём визит живой богине Кумари, которая принимает гостей в свободное от праздников и церемоний время. Подробно расскажем, как возникла удивительная традиция почитания маленькой девочки в качестве живой богини
• Сделаем подношение живой богине Кумари и получим её благословение. Важно, чтобы подарок был красного цвета
• Отправимся на прогулку по улочкам древнего Патана. Будем любоваться прекрасной резьбой по дереву и камню, скульптурами и архитектурными изысками. Не зря второе название города — Лалитпур («город красоты»)
• По пути отведаем традиционные сладости и посмотрим, как работают мастера по дереву и металлу
• Выйдем к королевской площади Дурбар, которая занесена в список всемирного наследия ЮНЕСКО
• Исследуем, пожалуй, лучший музей страны, где познакомимся с местным искусством и представим, как жили в Гималаях королевские особы — музей расположен в бывшем королевском дворце
• Зайдём в изысканный Золотой храм, а также увидим пагоду Кумбешвор, от которой, по легенде, и берёт начало этот древний город

Бхактапур — город, застывший в вечности

• Что может быть старше Лалитпура? Только Бхактапур — древняя столица долины Катманду. Поговорим о его истории и удивительной неизменности
• Заглянем в уютный двор храма Вакупати, полюбуемся зодчим искусством Павлиньего окна, прогуляемся по площади перед храмом Даттатреи и попробуем местный десерт джу-джу доу
• По извилистым улочкам мы придём к площади Таумади с величественной пагодой Ньятапола
• Посетим королевскую площадь Дурбар с великолепной резьбой на зданиях и самыми большими сатталами — расскажем, что это такое

• Экскурсию проведу я или другой гид из нашей команды
• В стоимость входят: услуги гида, трансфер на комфортабельном автомобиле SUV или микроавтобусе Hiace (для большего числа участников), чаевые водителю — так принято
• Порядок посещения и сами объекты посещения могут быть изменены в зависимости от ситуации в городе и стране

Дополнительные расходы

• Входные билеты во все локации — около $28 на человека
• Подношения в храм для богини Кумари — 1000 непальских рупий/$10

При необходимости можно воспользоваться помощью носильщиков (оплачивается дополнительно, около 200$ за всю программу).
Запрещается употребление алкоголя на маршруте.

Виза получается на месте. Нужны: фото, заполненная анкета и $25/$50 (за 15 и 30 дней соответственно). Примеры заполнения анкет мы вышлем вам незадолго до путешествия.

Российские банковские карты в стране не работают, а рубли невозможно обменять. Необходимо привезти с собой наличные доллары или евро. Купюры старше 1998 года в Азии не действительны. Для оплаты визы в аэропорту подойдут только доллары не старше 2008 года, евро или другая валюта.

Сваямба — храм обезьян
Вы подниметесь по 365 ступенькам к древней ступе Сваямбу — ступе долголетия. Я расскажу о долине Катманду и непальском мироздании. Вы сделаете подношения и практики для долгой жизни и удачи, а ещё посмотрите на живущих здесь обезьян.

Дурбар и живая богиня
На королевской площади Дурбар вы осмотрите самый древний храм — Кастамандап — и другие старинные постройки. Зайдёте во дворец Кумари, чтобы увидеть живую богиню.

Колоритный базар Асам
На шумном рынке Асам спрятались самые значимые храмы долины мифических нагов. Вы откроете для себя артефакты из царства загадочных существ.

Боуда — начало тантрического буддизма
Я объясню, почему без ступы Боуда до нас не дошёл бы тантрический буддизм. Считается, что ступа исполняет желания — не забудьте их загадать.

Пашупатинатх — ламы и обряд арти
Это большой храмовый комплекс и объект мирового культурного наследия. На берегу реки жители проводят ритуалы прощания с умершими, а тибетские ламы делают практику даяния своего тела на благо всего живого. Также вы станете свидетелями религиозного подношения огня — арти.

• Поездка проходит на автомобиле Mahindra Scorpio
• В некоторых храмах запрещено фотографировать внутри. Перед фотографированием, пожалуйста, уточните у меня, можно ли это сделать.
• По запросу можно посетить тибетского доктора и лам. Детали уточняйте в переписке.

Дополнительные расходы

• Входные билеты: Сваямбу — $1,5/чел., Боуда — $3/чел., Дурбар —$8/чел., Пашупати — $8/чел.
• Обед — по желанию

Я называю Парпинг тантрической Бодхгаей, потому что это место — такое же по значению для тибетских буддистов, как и Бодхгая для всех буддистов мира. Здесь достиг просветления величайший тантрик Падмасамбхава — по-тибетски Гуру Ринпоче. Считается, что практики, которые открыл Гуру Ринпоче, особенно эффективны в наши непростые времена.

Вы посетите место пробуждения величайшего буддийского мастера. Помедитировать тут даже 5 минут — великая удача. Затем мы отправимся в пещеру Асура, где вы узнаете основные моменты из жизни мастера и научитесь практикам трансформации своего тела и ума.

Также вы посетите другие места силы — храм Ваджрайогини, храмы Адзом и Рипа, пещеру женской силы Шакти, храм Ста мирных и гневных божеств. Я расскажу, кто такие гневные и мирные божества и почему тибетцы уделяют столько внимания их изображению.

Примерная программа с таймингом
09:30 — отправление в Парпинг
10:00 — посещение пещеры Гуру Ринпоче и храма Тары, подъём на смотровую площадку и медитация на горе по желанию
12:00 — переезд в Доллу
12:15 — посещение ретритного центра с большой статуей Гуру Ринпоче и пещеры Шакти
13:00–14:00 — обед при монастыре или в кафе с видом на долину Доллу по желанию
14:00 — посещение монастырей в Доллу
16:00 — визит к тибетскому доктору, консультации и массаж по желанию, посещение оставшихся достопримечательностей
17:00–18:00 — возвращение в отель

Это один из самых маленьких и чистых городов Непала. Здесь всё кружится вокруг храмов и религиозных церемоний, и у каждого человека есть своя роль в общей жизни. Вы пройдёте узкими улочками города, пронизанного поиском духовного и художественного совершенства.

Три главные площади Бхактапура

• На площади Дурбар вы посетите уникальный дворец 55 окон, королевскую купальню и дворец богини Таледжу, той самой, которая вселяется в живую богиню Кумари
• На площади Даттатрея мы обойдём храм «Троицы» — Брахмы, Вишну и Шивы — и загадаем желания
• На площади Ньятапола вы увидите самое высокое здание города, сделаете красочные фото и полюбуетесь храмами Бхайрава и Сиддхи Лакшми, которые воплощают знания о женских и мужских энергиях в архитектуре

Духовные детали города
Я расскажу о значении Бхактапура в непальской истории и о том, как некогда процветающая столица пришла в забвение из-за легендарной храбрости местных жителей.
Также вы узнаете, как культ преданности Шиве, Вишну и другим божествам превратился здесь в индуизм и буддизм. Какую роль эти религиозные различия играют для самих жителей? Каждый день в Непале неповторим, поэтому есть смысл объяснить происходящее на месте.

Народные ремесленники и высокогорный кофе
В Бхактапуре затаился удивительный мастер, который не только собрал старинные артефакты в своём доме-музее, но и вырезал буддийские произведения на его колоннах и перилах. Вы рассмотрите их во всех деталях и увидите процесс ручного изготовления бумаги, которая хранится веками. Тут же недалеко посидим в кафе — в доме 15 века. Неторопливо попьём непальский высокогорный кофе, прикроем глаза и насладимся атмосферой королевского Бхактапура!